5 jugos verdes detox para lucir un cuerpo envidiable en estas vacaciones
Se acercan las vacaciones y es una gran oportunidad de lucir un abdomen y figura envidiable. El llevar una alimentación saludable y practicar una hora de ejercicio son los pilares primordiales para mantener un peso equilibrado. Los jugos verdes son un
5 hábitos saludables para empezar bien el día
Te damos algunas claves que sumadas a tu rutina, te ayudarán a levantarte y comenzar el día con el pie derecho. Cuando pensamos en tener una buena mañana, lo primero que nos viene a la mente son la cantidad de horas
Si ya cumpliste 30 años, debes saber esto
Es inevitable que a cierta edad comiencen a aparecer lineas de expresión y la piel pierda luminosidad y firmeza, sin embargo no hay nada que una buen rutina no pueda contrarrestar Existen productos, aparatología y remedios naturales que pueden retardar estos
Santuario de bienestar
Sha Wellness celebra 10 años de ser un espacio dedicado al bienestar y su fundador nos explica todo lo que hay detrásFotografías: Cortesía de la marca
¡Atención corredora! Podrías estar cometiendo estos errores
Al iniciar cualquier actividad deportiva es normal equivocarse, sin embargo muchos de estos errores se pueden evitar si al seguir los consejos de los expertos Correr se ha convertido en el reto de muchas personas. Las articulaciones trabajan duro, el cerebro
Nuevo año, nuevos hábitos
Un estilo de vida saludable se basa en dos variables básicas: alimentación y ejercicio. ¿La clave para comenzar este camino sin riesgo de fallar? La voz detrás de @andrea.lvaFotografías: Cortesía de Andrea
6 pasos para lucir unas piernas envidiables en la cena de Año Nuevo
Estamos a días de la esperada fiesta de año nuevo y que mejor que sustituir los pantalones por una falda que ademas de lucir tus piernas te hará ver muy femenina. Por lo general en época de frio preferimos usar pantalones,
5 dietas que -por su efectividad- regresan esta temporada
Siempre serán la pesadilla y la solución para bajar de peso, poder cambiar de alimentación, tener una vida saludable y enriquecer el organismo Actualmente existen una gran variedad de regímenes que se pueden llevar sin tener que matarse de hambre, siempre
5 cosas que debes evitar antes de empezar una dieta
A pesar de que existen distintos tipos de dieta, hay reglas universales para optimizar los resultados de cualquier régimen y aquí te revelamos las cinco cosas que debes evitar para hacer más efectivo tu nuevo plan alimenticio 1. Abandonar grupos de
Las 10 cuentas de Instagram que te inspirarán a hacer ejercicio
Si quieres ponerte en forma y bajar esos kilos de más que te dejaron las vacaciones, te compartimos estas cuentas de Instagram que te guiarán en el proceso La mayoría de estas cuentas son de entrenadores profesionales y amantes del deporte.