Elegir un entrenamiento de baja intensidad podría deteriorar menos el cuerpo al eliminar el impacto de cada movimiento. ¿Con qué método te quedas? Hoy en día, seguir una rutina de fitness no solo consiste en hacer ejercicio, sino en desafiar los límites y cambiar hasta la...
Texto: Inés Willis Creo que puedo asumir que uno de los grandes temas para toda mujer a la hora de elegir ser mamá es el temor a cómo quedará su cuerpo después de tener a su bebe y si hay realmente una manera de recuperar la...
Si sufres de dolores musculares e incluso prefieres no hacer ejercicio para no tener que sentir eso después de cada sesión, te contamos que el agua de pepino podría ser tu nueva y más rápida solución Si eres amante del ejercicio y tu vida prácticamente gira...
¿Buscas cambiar tus hábitos? Te damos la guía en números para mejorar tu estilo de vida. La clave para vivir de manera saludable está en aprender a comer y saber que no existen ni alimentos ni dietas milagrosas, es buscar el equilibrio que cada uno necesitamos...
Se acercan las vacaciones y es una gran oportunidad de lucir un abdomen y figura envidiable. El llevar una alimentación saludable y practicar una hora de ejercicio son los pilares primordiales para mantener un peso equilibrado. Los jugos verdes son un excelente complemento que facilita la...
Si quieres lograr músculos tonificados pero no tienes tiempo suficiente, este entrenamiento te ayudará a lograrlo. Y sí, solo dura 3 minutos Todos pensamos que la única manera de modificar nuestro cuerpo es pasando horas en el gimnasio, no digo que eso no funcione, pero si...
Lograr tener un vientre 'flat' es cuestión de tiempo y de recurrir a las técnicas correctas. 3 meses antes 90 días son el punto de partida perfecto para poner a prueba cualquier régimen alimenticio o de acondicionamiento físico. Cuanto antes sea el comienzo, los resultados serán más...
Cuando pensamos en el gym o en cualquier tipo de ejercicio que vayamos a realizar, hay ciertas preguntas que nos hacemos frecuentemente, como: ¿cuántas calorías voy a quemar? o ¿en cuánto tiempo voy a bajar de peso? Sin embargo, con muy pocas las veces que...
Existen miles de mitos sobre ellas y hay diferentes maneras de llevarlas. Prometen limpiar y purificar nuestro cuerpo rápidamente. ¿Realmente son efectivas? La mayoría es conocida por ingerir jugos de frutas completamente naturales por varios días, dejando atrás todo tipo de carbohidratos, grasas y azúcares procesadas....
Con la finalidad de realizar ejercicio sin importar la hora del día y mantener un semblante intacto, Maybelline New York y Puma se unieron para crear una colección de maquillaje de edición limitada. Esta colección de alto rendimiento y a prueba de casi todo fue...