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9 cuentas ‘wellness’ que debes seguir en redes sociales

9 cuentas ‘wellness’ que debes seguir en redes sociales

9 cuentas ‘wellness’ que debes seguir en redes sociales

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Paula Prieto

Para quienes buscan empezar el año con un estilo de vida enfocado a la tendencia wellness, recomendamos estas cuentas. Sin duda serán de gran inspiración ya que te ayudarán a tener un estilo de vida balanceado.

El significado de ‘Wellness’ es conseguir el balance y el bienestar que puede involucrar hacer ejercicio, comer más saludable, prácticas que ayuden a la mente como la meditación y tener mayor amor propio. Es por eso que, nos dimos a la tarea de encontrar 9 influencers que debes seguir si buscas lograr este bienestar.

1.

Magaly Guerra

Magaly es la fundadora de Shake & Sculpt, una plataforma que combina ‘dance fitness’ con tonificación. Durante la pandemia, comenzó a hacer transmisiones en vivo, creando una comunidad fiel que disfruta de sus energéticas clases. Si quieres pasarla bien mientras haces ejercicio con una instructora con la mejor vibra, tienes que probar Shake & Sculpt.

 

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@magalyss

2.

Sami Clarke

Desde Los Ángeles, Sami es entrenadora de fitness, wellness y cofundadora de FORM, una plataforma digital que combina fuerza, Pilates, meditación y nutrición. Con clases que van de 5 a 50 minutos, FORM ofrece opciones para cada necesidad, desde entrenamiento de fuerza hasta descanso y recuperación.

 

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@samiclarke

3.

Sanne Vloet

Supermodelo, creadora de contenido y la protagonista de nuestra segunda edición impresa, Sanne comparte con sus seguidores recetas y hábitos saludables. Además de fundar el movimiento fitness Soul Sync Body, es cofundadora de Nekohama, una marca de matcha premium. Su feed está lleno de inspiración para un estilo de vida saludable.

LEE MÁS: Un jour avec Sanne

 

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@sannevloet

4.

The Wellness Process Pod

Un podcast dedicado a temas de salud y bienestar. Cada episodio explora estrategias para alcanzar el equilibrio y mejorar la calidad de vida, desde la nutrición hasta el manejo del estrés.

@thewellnessprocess NEW pod ep (44) with @Gabby Bernstein — chronic pain, manifestation & returning to SELF energy #healingjourney #chronicpain #pelvicpain #manifesting ♬ original sound – The Wellness Process Podcast

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@thewellnessprocesspod

5.

Dr. Barbara Sturm

Médica alemana y fundadora de Dr. Barbara Sturm Molecular Cosmetics, comparte una filosofía holística basada en reducir la inflamación y adoptar un estilo de vida antiinflamatorio. Su feed combina tips de belleza con consejos sobre alimentación, ejercicio y meditación.

 

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@drbarbarasturm

6.

BRT – FACER Facial Fitness

Barbara Richardson, cofundadora de FACER, un estudio dedicado al fitness facial y al uso de técnicas innovadoras no invasivas para mantener la juventud. En TikTok, comparte ejercicios y rutinas para una piel saludable y luminosa.

LEE MÁS: ‘Face taping’: qué es y cómo funciona la tendencia de TikTok

7.

Sophie Fisher

Sophie combina su pasión por el ejercicio y la cocina saludable. Su cuenta Coconunt & Bliss es un espacio donde encontrarás recetas deliciosas y accesibles mientras que en la cuenta de Burn & Bliss, Sophie comparte rutinas de ejercicio, especialmente de pilates que puedes hacer desde casa.

 

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@coconutandbliss & @burnandbliss

8.

Pamela Berrondo

Pamela inspira a su comunidad con su enfoque en el bienestar mental y físico. Su feed incluye desde rutinas de ejercicio hasta consejos de amor propio y mindfulness. Es también fundadora de Mesa Sana, una plataforma que fomenta una alimentación equilibrada y consciente. A través de Mesa Sana, Pamela organiza talleres de cocina saludable, comparte recetas fáciles y nutritivas, y promueve la importancia de conocer el origen de los alimentos.

LEE MÁS: The Boss: PAMELA y ANDREA BERRONDO, la Mesa más Sana

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@pamelaberrondo

9.

Alo Moves

La plataforma digital de Alo Yoga ofrece clases de yoga, meditación y fitness. Desde principiantes hasta avanzados, Alo Moves tiene algo para todos los niveles, con instructores reconocidos y una estética visual impecable.

 

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@alomoves

Fotografías: instagram

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