Lugares para entrar a tu ‘pilates era’ este 2026 en CDMX
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Lugares para entrar a tu ‘pilates era’ este 2026 en CDMX
L'Beauté
En plena era del wellness, donde las slow mornings y los low impact workouts dominan la conversación, el pilates vive su mejor momento. Lo que nació como un método de rehabilitación hoy es una de las disciplinas favoritas para fortalecer, estilizar y equilibrar el cuerpo. En la CDMX, nuevos estudios están redefiniendo no solo la forma en que entrenamos, sino también cómo integramos el bienestar a nuestra rutina diaria.
Pilates fue creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates como un método de rehabilitación enfocado en fortalecer el cuerpo de manera inteligente y consciente. Su objetivo no era solo entrenar músculos, sino corregir la postura, mejorar la respiración y construir un cuerpo fuerte desde el centro. Con el paso del tiempo, esta disciplina evolucionó hasta convertirse en uno de los entrenamientos más completos y sofisticados para transformar el cuerpo de forma integral.
A través de movimientos controlados y precisos, el pilates trabaja el core, alarga y tonifica los músculos, mejora la flexibilidad y ayuda a prevenir lesiones, todo mientras desarrollas una mayor conexión con tu cuerpo. ¿Los resultados? Más fuerza, más equilibrio, mejor postura y una silueta más estilizada. Hoy, en la CDMX, una nueva generación de estudios está reinterpretando esta práctica y convirtiéndola en una experiencia que no solo cambia tu cuerpo, sino también tu forma de moverte y habitarlo.
6 estudios de pilates en CDMX que tienes que probar
1.
Lava Studio
En Lava Studio el pilates se vive como un ritual de wellness integral. Más que un estudio, es un espacio diseñado para generar un ambiente positivo y cómodo donde cuerpo, mente y energía trabajan en sincronía a través de la disciplina del reformer pilates.
Sus clases de 50 minutos están pensadas para que el ejercicio se convierta en un estilo de vida. Aquí no solo se fortalece el cuerpo: se construye constancia, conciencia corporal y una conexión más profunda contigo misma.
El menú de clases permite elegir según tu intención del día. Power Flow es una sesión dinámica y retadora que eleva la resistencia y la fuerza muscular. Classic Flow regresa a la esencia del pilates con movimientos tradicionales que trabajan coordinación, estabilidad y control del core. Jump Flow, por su parte, incorpora saltos y trabajo cardiovascular para aumentar la quema calórica y añadir un ritmo más explosivo y divertido al entrenamiento.
Con dos ubicaciones, una en Prado Norte y otra en el Pedregal, Lava Studio se posiciona como un nuevo referente para quienes buscan un entrenamiento consciente, efectivo y con identidad propia en la ciudad.
2.
Reform Studio
Reform Studio ofrece una propuesta integral que combina Reformer Pilates, Mat Pilates y Yoga en un mismo espacio enfocado en el fortalecimiento y la tonificación consciente del cuerpo. Sus clases de Reformer trabajan con resistencia, movimientos continuos y accesorios que intensifican el trabajo muscular y funcional, siempre guiados por las posturas y respiraciones fundamentales del método. En Mat Pilates, el enfoque está en alargar y fortalecer desde el peso corporal, con énfasis en el core mientras se integran brazos y piernas a través de secuencias fluidas y estiramientos. La práctica se complementa con Yoga, aportando equilibrio, control y conexión mente-cuerpo para una experiencia completa de entrenamiento.
3.
Columna
Columna es mucho más que un estudio de Pilates Reformer: es un espacio que está redefiniendo la forma en la que entendemos el entrenamiento en la Ciudad de México. En el marco de su tercer aniversario, la marca fundada por Samantha Calderón presenta una evolución total hacia un ecosistema de bienestar integral, con el lanzamiento de RESET, el primer método en México que fusiona el entrenamiento en reformer con beneficios terapéuticos de wellness.
Pensado como una respuesta al cuerpo contemporáneo, marcado por el estrés, la inflamación y el cansancio crónico, Columna propone un nuevo enfoque: entrenar mientras regulas el sistema nervioso, mejoras tu postura y ayudas al cuerpo a desinflamarse. Su método se divide en distintas modalidades enfocadas en alineación, drenaje linfático, longevidad, fuerza consciente y recuperación, creando una experiencia que transforma el cuerpo desde adentro hacia afuera. Con esta nueva etapa, Columna se posiciona como uno de los estudios pioneros en llevar el pilates a una dimensión más holística, donde verse bien es consecuencia directa de sentirse bien.
4.
Osom
En el corazón de Mexico City, específicamente en la Roma, OSOM Pilates se ha convertido en uno de los estudios favoritos de quienes viven, y entrenan, en la zona.
Más que un estudio, OSOM es una experiencia. Cada clase está diseñada para ser verdaderamente transformadora: combinan precisión, control, respiración y fluidez con un enfoque contemporáneo que prioriza fuerza, dinamismo y máxima activación muscular. El resultado es un entrenamiento profundo que fortalece desde el core hasta los músculos más pequeños y eleva la conciencia corporal de adentro hacia afuera.
Pero lo que realmente distingue a OSOM es su espacio. La arquitectura es limpia, moderna y absolutamente curada; cada detalle, desde la iluminación hasta los materiales, está pensado para generar una atmósfera cool. No es solo un lugar donde haces ejercicio, es un entorno que eleva tu experiencia completa.
No sorprende que se haya convertido en uno de los spots favoritos y comentados de la Roma. Entre locales, creativos y amantes del wellness, OSOM Pilates ya es un punto de encuentro donde diseño, comunidad y movimiento se fusionan de manera impecable.
5.
ALIGN
Align nace de una visión de bienestar integral, donde el movimiento consciente es la base para transformar cuerpo y mente. En un espacio diseñado para pausar y reconectar, el estudio propone una nueva forma de entrenar: más inteligente, más alineada y más consciente.
Su enfoque en pilates fortalece el core, mejora la postura y estiliza la silueta a través de movimientos controlados y coordinados con la respiración. Clases como Align, Hot Pilates y Sculpt combinan bajo impacto, tonificación y fuerza para crear un cuerpo más largo, definido y funcional. En Align, el pilates es más que ejercicio: es una herramienta para habitar tu cuerpo con mayor equilibrio y presencia.
6.
Aarde
Aārde es un estudio que invita a reconectar con el cuerpo desde una filosofía que va más allá del ejercicio físico. Inspirado en la tierra, su nombre evoca esa base sólida que nos sostiene, propone el movimiento como un ritual que equilibra la energía y devuelve la atención a lo esencial. Su propuesta de Hot Pilates combina los principios clásicos del pilates con un ambiente de calor controlado que favorece la flexibilidad, potencia el trabajo muscular, estimula la eliminación de toxinas y acelera la quema calórica. Más que una clase, la experiencia en Aārde se plantea como un espacio de conexión profunda entre cuerpo, mente y entorno.
Imágenes: Cortesía
