Summer Issue — July 2020

Las mejores vitaminas para el acelerar crecimiento del pelo

Las mejores vitaminas para el acelerar crecimiento del pelo

rayita

Josahandry Lia Moreno

Nuestro cuero cabelludo necesita determinadas vitaminas para mantenerse fuerte y saludable, es por eso que te compartimos cuáles son las mejores para que las agregues a tu dieta.  

Sin duda alguna, una alimentación saludable es la clave para lucir una piel y una melena envidiable, es por eso que el consumo de vitaminas es indispensable para tu día a día, ya sea que las ingieras comprando los suplementos que se venden de forma libre en farmacias o supermercados o incorporado a tu dieta alimentos que contengan estos nutrientes.  

En nuestra lista de indispensables no pueden faltar estas cinco.  

Vitamina B12 

La carencia de esta vitamina puede acarrear la aparición de canas y la caída de pelo. Para absorberla mejor es preciso aumentar el consumo de hierro y vitamina C.  

Los alimentos que la contienen son: salmón, almejas y lácteos.

Biotina 

Se le denomina también como la vitamina del pelo. Ayuda a su crecimiento  y lo refuerza, así que olvídate de posibles roturas porque ayuda a reparar el pelo frágil. 

 Entre los productos con alto contenido en biotina se encuentran la mayoría de vegetales tales como la coliflor, la patata, los hongos y el aguacate.

Gomitas Sugar Bear Hair 

Si estás buscando un suplemento adicional que contenga estas sustancias pueden optar por Sugar Bear Hair, gomitas vegetarianas en forma de osos con biotina, zinc, vitaminas y minerales. Posee un agradable sabor dulce dado por el aceite de coco y azúcar. Ideales para las personas que les cuesta tomar pastillas. 

Estas gomitas no sólo estimulan el crecimiento y lo fortalecen, además, sus ingredientes proporcionan bienestar general y actúan fortaleciendo las uñas y aumentando las defensas. 

Sugar Bear Hair

Vitamina A

Los antioxidantes hidratan el cuero cabelludo y de esta forma evitamos que el pelo se seque, lo más importante es que llega a favorecer la caída. No dudes en incorporar a tu dieta el melón, las espinacas, la leche y la yema de huevo. 

También existen los suplementos de vitamina A. Se consiguen a muy bajo precio en farmacias o incluso en tiendas online. 

Vitamina E 

Mejorará considerablemente la calidad del pelo y también ayudará a combatir el envejecimiento y las arrugas.  

Los alimentos que contienen vitamina E son: los aceites vegetales como, el trigo, el girasol, el maíz o la soja. Los frutos secos como las almendras y las semillas de girasol también se encuentran entre las mejores fuentes de vitamina E. 

Phytophanere Dietary 

Este suplemento aprovecha el poder de los elementos naturales que consisten en ácidos grasos esenciales y mezclas antioxidantes que promueven el crecimiento sano del pelo y la apariencia de uñas más fuertes, piel iluminada y pestañas fortificadas y más largas. 

Vitamina C 

Además de incrementar el sistema inmunológico, también ayuda a frenar la caída del pelo y la sequedad del mismo.

Las frutas y los vegetales son la fuente mayoritaria de vitamina C. Entre las frutas que contienen una mayor cantidad encontramos los cítricos, el kiwi, el mango, la papaya, la piña, las fresas, la sandía o el melón. Por su parte, algunos de los vegetales con mayor cantidad de vitamina C son el brócoli, la coliflor, los pimientos, la espinaca, la patata blanca o los tomates. 

Gomitas Firmeza Belabear

Las gomitas de colágeno y biotina, reducen los signos de envejecimiento. Fortalecen las cutículas y el crecimiento de las uñas. También mejoran notablemente el crecimiento natural y fortalecimiento del pelo proporcionando brillo. 

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