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Guía de protección solar para el verano

La exposición a la radiación ultravioleta, actualmente es el factor de riesgo principal para el cáncer de piel. Acudir a camas bronceadoras además de la exposición directa a los rayos UV incrementa dicho riesgo.

Los rayos UV afectan severamente el ADN de las células dérmicas. El cáncer de piel inicia cuando este daño afecta el ADN de los genes que controlan el crecimiento de sus células. El carcinoma de células basales es el cáncer más frecuente y es provocado por la exposición al sol sin la protección adecuada. Con el verano en puerta, hay medidas imprescindibles que tomar, aquí un breve guía.

 

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Verificar el SPF

El factor de protección solar es una barrera que protege durante un determinado tiempo a la piel de las quemaduras producidas al contacto con los rayos UV. Cuanto más alto es el SPF, más tiempo protege la dermis. El SPF varía según el producto ya que existen grados de protección que van desde 15 hasta 100. Los expertos recomienda utilizar hasta 50 SPF, ya que a partir de ese grado, es necesario volver a aplicar cada tres horas sin excepción. Además, a medida que los niveles de SPF aumentan a más de 50, las formulaciones tienden a ser más gruesas, dejando una apariencia tiza, poco deseada.

Urban Environment Oil-Free UV Protector de Shiseido

Elegir un buen espectro

Los rayos UVB dañan la superficie exterior de la piel, y son la causa principal de las quemaduras solares, mientras que los rayos UVA penetran profundamente en la piel y causando signos de envejecimiento, hiperpigmentación, arrugas y flacidez. Ambos tipos de rayos son los causantes de cáncer de piel.

Para proteger la dermis, antes de adquirir cualquier producto de SFP es importante leer la etiqueta, misma que debe indicar un amplio espectro que combate los rayos UVA y los UVB. Un amplio espectro se refiere a un protector solar que bloquea tanto la luz UVA como la UVB, es una clasificación PA +, un sistema implementado en países asiáticos para indicar el factor de protección UV de un producto. Cuantos más signos tenga, mejor será la protección.

Conocer los activos y formula que contiene el protector solar

Los protectores minerales y solares químicos funcionan de diferente manera. Los filtros solares químicos contienen ingredientes que causan reacciones químicas que absorben los rayos UV y los liberan de la piel. Los protectores solares minerales estan hechos de compuestos orgánicos, que se colocan sobre la piel para desviar y dispersar los rayos. Los orgánicos contienen en su formulación, dióxido de titanio, óxido de zinc. La mayoría de los protectores solares  están basados ​​en sustancias químicas; sin embargo, algunas ofrecen alternativas minerales con ingredientes inseguros y peligrosos para el medio ambiente como el octinoxato y la oxibenzona.

Para pieles sensibles es recomendado utilizar formulaciones que contengan bloqueadores físicos. Cuando se realizan actividades al aire libre, los dermatólogos recomiendan un protector solar con alto SPF, resistente al agua que contengan óxido de zinc o titanio o avobenzona. Se debe tomar en cuenta que el termino natural implica de dónde provienen los ingredientes, una planta de flor, raíz o aceite, pero esta leyenda no asegura la efectividad del producto.

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Mineral Sunscreen Fluid For Face SPF de Clinique

Decodificar las etiquetas resistentes al agua

Los productos resistentes al agua indican que un SFP proporciona una protección adecuada durante 40 a 60 minutos en la alberca, pero no significa que dura todo el día, se debe aplicar nuevamente.

Water Resistant Sunscreen Broad Spectrum de Murad

Cara y cuerpo

Los protectores solares para la cara se formulan de manera diferente para no obstruir los poros y causar brotes de acné. Contienen menos óxido de zinc, evitando un aspecto pastoso que se intenta evitar. Dichos protectores fusionan óxido de zinc con un bloqueador químico, y están adecuados para trabajar con maquillaje y otros productos para el cuidado de la piel.

Sunforgettable Total Protection Face Shiel de Colorescience

Ingredientes inactivos

Inactivo no significa que no actúe, sin importancia, al adquirir un SFP es importante evitar que contengan ingredientes como parabenos, repelente de insectos, aceites y fragancias, para evitar la irritación. El protector solar se debe aplicar con frecuencia, cada tres horas sin excepción.

Crema SPF de Avene

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Fotografías Cortesía de la marca y Pinterest.

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Las reglas de oro para aprovechar al máximo tu bloqueador

Proteger tu piel del sol forma parte de una buena rutina de belleza y aún más cuando se expone al sol. Pero, ¿Realmente sabes cuál es la manera correcta de hacerlo?

Los daños que causa el sol en la piel pueden ir desde la aparición de manchas hasta cáncer de piel, por ello, es importante protegerla diario y, sobretodo, cuando se expone directamente a los ratos UV.  Éstas son las 6 reglas foolproof para aprovechar al máximo tu bloqueador y cuidar la salud de tu piel.

1. Úsalo SIEMPRE (aunque no estés afuera)

¿Sólo usas bloqueador cuando sales al sol? Error. Aunque vayas a estar en tu casa, en la oficina, o tirada en una playa, nunca evites proteger tu piel. Por más que creas que no te estás exponiendo directamente al sol, lo estás a los rayos UV. El camino de tu coche al súper en un día soleado es suficiente para causar “daño incidental”.

Agrégalo a tu rutina como un paso definitivo. ¿Saltarías lavarte los dientes antes de irte a trabajar? Tampoco deberías saltarte el bloqueador.

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2. Aplicarlo solo en la cara NO es suficiente

Es importante que lo apliques en cara, cuello, orejas, manos y labios. Si te preocupa cuidarte de los signos del envejecimiento, piensa que las manos te delatarán si no las proteges, éstas suelen mancharse y arrugarse con los años y el culpable casi siempre es el sol.

Las reglas de oro para aprovechar al máximo tu bloqueador

3. El secreto es reaplicar

Ya aplicaste tu protector solar en la mañana… ¿Es suficiente? Lamentablemente, no. Tienes que reaplicar cada 2-3 horas, especialmente si haces ejercicio (o sudas bastante) o si estarás en contacto con el agua. Además, tu piel absorbe el producto.

TIP: Si ya estás maquillada, recurre al bloqueador en spray para no arruinar tu look.

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4. El número parfait es 30

Si usas más, mejor, pero según los dermatólogos, jamás deberías usar un número menor a éste. Si dependes del SPF 15 de tu BB cream y crees que eso cuenta como protección solar, estás equivocada.

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5. Hazlo amigo de tu maquillaje

Olvídate del mito que si usas bloqueador saldrás blanca en fotos o te verás brillante. Tu protector solar no está peleado con tu maquillaje, ¡son amigos! Busca makeup que tenga SPF, sobre todo el de la cara, y elige un filtro solar que sea ligero, se sienta fresco y no perjudique tu look.

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6. No te dejes engañar por las nubes

“Está nublado así que no necesito usar bloqueador…” Error. Los rayos UV no necesariamente son sinónimo de un día soleado. Las nubes bloquean únicamente el 20% de ellos, así que aunque creas que va a llover, jamás te olvides de tu protector.

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Fotografías: Cortesía de las marcas y Pinterest.

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Pelo

Playa o nieve, ¡Protege tu pelo del sol!

Nuestra melena también necesita estar protegida de la luz del sol, bajo el cuidado de un protector solar, y no estabas enterada.

Sin importar la época, la temperatura o si el lugar que se eligió para ir de vacaciones es un lugar de frío y nieve o una cálida playa, se debe proteger nuestro cuero cabelludo tanto como la piel.

Los rayos ultravioleta son los principales causantes de la caída constante y repentina de fibras capilares. Es así que el pelo al estar en contacto directo y sin protección de estos, teniendo sobre este, el mismo efecto dañino que aplicar calor directo de cualquier herramienta para peinar; puede llegar a producir decoloración, despigmentación, porosidad y puntas abiertas por escasez de keratina. Esto ocasionará en un tiempo prolongado la falta de fuerza, brillo y luminosidad.

El objetivo es siempre mantener una melena suave y resistente, que tenga vida propia, y descuidarlo ante el daño de la luz solar no es opción.

Antes

Previamente a salir, y después de lavar el pelo es necesario aplicar un aceite hidratante. Este cóctel será necesario para evitar una deshidratación en las fibras capilares, lo cuál aunque parece algo no probable, es muy común y es el primer factor que causa una melena sin movimiento.

Phyto Plage Protective Sun Oil de Phyto

Durante

Ya con un primer paso en preparación para  la exposición del sol, es momento de aplicar un protector solar,  en la piel así como en el pelo. La mejor opción es utilizar una fórmula que no deje una sensación grasosa, sino que además de aportar protección, le brinde un brillo impactante. En caso de ir a la playa, lo ideal es utilizar productos a prueba de agua, y en caso de climas más fríos, el mejor aliado será alguno que esté formulado sin parabenos o sulfatos para una mayor humectación en las fibras.

Sunscreen Care Oil Spray Broad Spectrum SPF 30 de Clarins

Después

Posteriormente a que el pelo haya estado bajo los rayos del sol en un tiempo prolongado, es necesario reparar cualquier daño que se haya provocado en la composición de cuero cabelludo. Esto para evitar un deterioro a largo plazo. El aplicar un tratamiento reparador profundo de fibras mientras se duerme, hará que se pueda reducir el riesgo a tener puntas abiertas, regresando su volumen y brillo propio. Para lograr esto, es necesario aplicar una mascarilla nocturna, la cuál esté enriquecida con propiedades nutritivas como omega 6 y óleos hidratantes como aceite de camelia y de onagra. Esto para llegar al objetivo de -restaurar- el cuero cabelludo, lo más posible.

Es necesario lavar el pelo al día siguiente de aplicar este producto.

While you sleep overnight damage repair masque de

Bumble & Bumble

 

No olvides mantener tu piel hidratada y protegida del sol, en todo momento.

 

Fotografías: Pinterest