5 estudios para hacer ejercicio en la CDMX
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5 estudios para hacer ejercicio en la CDMX
Begoña Arce
Conoce la lista de ‘workout spaces’ para poner el cuerpo en movimiento
Pasamos nuevamente por estas teclas para dar a conocer una serie de lugares dedicados al bienestar, con el objetivo de mantener el cuerpo activo a través del movimiento y darle a este la energía y motivación ‘ad hoc’ a lo que nuestro organismo necesita; los cuales se manifiestan por medio de cinco variantes de ejercicio.
1.
Commando
Fuerza, constancia y rendimiento, las tres palabras que describen uno los estudios para hacer ejercicio más conocidos de la sociedad; la opción de ‘Taller’ tiene el objetivo de esculpir el cuerpo mediante la fuerza y aumentar la masa muscular. Por otro lado el ‘Bootcamp’ serán 60 minutos enfocados a llevar a otro nivel la intensidad física y mental para mejorar la condición.
Tip: No dejes de probar ‘El After’
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2.
Fitspin
Una intensa rodada al ritmo de la música sobre una bicicleta estática para activar el cuerpo, moldearlo y darle un boost de energía en sus horarios seleccionados en las distintas locaciones que se encuentran en la zona poniente de la Ciudad y en Cancún; un tipo de ejercicio que ideal para oxigenar las piernas y reducir celulitis.
Tip: Después de cada clase consiente a tu cuerpo con un bowl o smoothie.
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3.
Calificado como uno de los mejores estudios para hacer ejercicio y eliminar las toxinas del organismo, una empresa con una gran variedad de opciones para moldear cualquier tipo fisiología y lograr resultados positivos tanto en la mente como en el cuerpo; se pueden encontrar distintas opciones como Yoga, Rush y Hustle, además de poder tener a nuestro alcance una plataforma digital con las mejores clases.
Tip: Regala una ‘Gift Card’
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4.
Body Barre
La mezcla entre yoga, pilates y danza siendo la mejor manera de moldear los músculos, estrechar y darle al cuerpo fuerza extrema; por medio de este espacio que alaba al cuerpo se tonificarán los brazos, pantorrillas, muslos y abdomen, así como mejorar la flexibilidad en su totalidad.
Tip: Disfruta de las recetas que puedes encontrar en Instagram.
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5.
Sersana Method
Con el objetivo de crear hábitos saludables, este es el último de los estudios para hacer ejercicio en CDMX que nombraremos por ahora, una dinámica que fusiona la actividad física, la alimentación y la conciencia.
Tip: Disfruta de las recetas que puedes encontrar en Instagram.
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Siendo estos los más conocidos, existen una infinidad de estudios para hacer ejercicio con equipos de la mejor calidad y dejando excelentes resultados en las personas, activando y equilibrando mente, cuerpo y alma; el balance que necesitamos para una completa vitalidad.
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Fotografías: Instagram.
