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Skincare Issue – February 2020

Las bebidas ideales para estas fiestas

Las bebidas ideales para estas fiestas

rayita

Isabel Carus

Las bebidas ideales para cuidar la figura durante las fiestas, sin dejar de divertirte.

1. Vino tinto

Además de ser conocido por sus múltiples beneficios a la salud, esta bebida activa un gen que impide las nuevas formaciones de células grasas, incluso estimula las existentes para ir eliminando poco a poco los restos. Es importante no tomar más de una copa al día y llevar una dieta equilibrada para que esto funcione.  Al ser bajo en calorías, es el acompañante ideal de la cena de fin de año.

2. ‘Gin & Soda’

Este destilado es elaborado a base de muchas hierbas naturales lo cual resulta en una menor ingesta de calorías en comparación a otras bebidas alcohólicas, ya que no contiene grasa ni colesterol. Si aparte se combina con agua mineral y un twist de limón, las calorías se reducen al mínimo, lo que lo convierte en el perfecto aliado para la época de fiestas.

Además, esta bebida es diurética, por lo que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, algo que otras bebidas no aportan.

3. Vino blanco

En varios estudios científicos, se demostró que si esta bebida se incluye en una dieta balanceada, es más probable y fácil adelgazar, que si se consumen jugos naturales. Además, se ha encontrado una gran cantidad de antioxidantes parecidas a las del vino tinto y al aceite de oliva.

4. Cerveza

Este licor es una de las bebidas con mejor aportación de nutrientes, además de ser una buena fuente de antioxidantes. Sin embargo, proviene de del trigo y de la levadura, por lo que es recomendable ingerirla con moderación, ya que aunque contiene beneficios, sigue teniendo un grado calórico considerable.

5. ‘Champagne’

Una de las bebidas favoritas de esta época para brindar con ella, ya que le da un toque especial a cada celebración. Y aunque sea de los licores preferidos por sabor y con —relativamente—pocas calorías, contiene mucha azúcar, lo que se recomienda dejarla como última opción, y tomarla con moderación.

6. ‘Whisky’

Además de retrasar el envejecimiento por sus múltiples antioxidantes, este licor es conocido por no contener grasa y por su baja cantidad de carbohidratos.

 

Existen diferentes bebidas que van a ayudar a sobrellevar la dieta en estas fiestas decembrinas, y aunque algunas no son tan recomendadas, otras son ideales para consumirlas sin descuidar la línea y brindar con ellas.

No hay que  olvidar que cualquier bebida alcohólica en exceso es nociva para la salud. No olvides mantener tu cuerpo hidratado y ejercitarte para que tu organismo se mantenga saludable.

 

Fotografías: Pinterest.