El ejercicio con el que Kim Kardashian logró su característico ‘derrière’

Kim Kardashian practica un ejercicio que le ayudó a cambiar su figura por completo.

El ejercicio es llamado “cuarto de sentadilla” y consiste en empujar las caderas lo más atrás posible doblando las rodillas en un ángulo de 45 grados apretando todas las demás partes del cuerpo, al mismo tiempo, se utiliza una pesa o una barra con el fin de cargar más peso para crear más músculo.

Además de eso, su entrenador Don-A-Matrix, le pone más ejercicios como hacer sentadillas con saltos, hacer plancha con una pelota y un lanzamiento de pelota con sentadilla.

La estrella de televisión se puso el objetivo de bajar de peso y tonificar sus glúteos y comenta que se ejercita más de una hora al día.

¡Atrévete a probar los siguientes ejercicios para obtener el cuerpo que siempre quisiste!