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Conoce todo sobre BARRE SÍ

Conoce todo sobre BARRE SÍ

Barre Sí

Conoce todo sobre BARRE SÍ 

le soin noir

Regina García Olvera

Platicamos con Carla Remes, master instructor de BARRE SÍ para resolver las dudas más comunes sobre esta disciplina.

En los últimos meses he tenido la oportunidad de probar las clases y los resultados han sido impresionantes; no solo físicamente, la mejoría adicional como la elasticidad y la fuerza han sido visibles. Además, me encanta que es de bajo impacto, evitando riesgos de lesiones y es un gran ejercicio para aumentar masa muscular.

Barre Sí es parte de la familia SÍCLO, tienen diferentes locaciones dentro los estudios como Park, Virreyes (en la terraza desde el 17 de abril) Roma y Cráter.

L’Beauté: ¿Qué es el BARRE? 

Carla Remes: Es una disciplina dinámica que se distingue por el uso de la barra de ballet y se fusiona con yoga y pilates.

LB: ¿Es un ejercicio únicamente para mujeres?

CR: ¡NO! Barre es para todos, es un ejercicio completo al que asisten hombres y mujeres. Se basa en movimientos isométricos para fortalecer los músculos del cuerpo y es verdad que es más retador para los hombres.

LB: ¿Cuáles son los principales cambios físicos que se pueden observar al CR: practicar barre? 

CR: El cuerpo se compacta, los músculos se alargan y sobretodo se marca la diferencia en glúteos y core.

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LB:¿Hay alguna contraindicación de gente que no podría practicar barre? 

CR: Ninguna, es un ejercicio de rehabilitación y bajo impacto que permite tonificar y fortalecer a través de un entrenamiento no lesivo.

LB: ¿Cuál es el mayor mito del barre? 

CR: Que necesitas elasticidad para hacerlo, que tienes que ser bailarina…

LB: ¿A qué entrenamiento/certificaciones se someten los coaches antes de empezar a dar clases? 

CR: Certificados y entrenamiento de ballet, yoga y certificaciones internacionales de BARRE.

LB: ¿Qué hace Barre Sí, diferente a otros estudios? 

CR: Es divertido dinámico y va al ritmo de la música.

LB: ¿Además de los cambios físicos que otros beneficios se puede observar? 

CR: Mejora la postura, alivia lesiones y fortalece músculos que no conocías que  existían.

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Sí barre
Sí barre

«Barre es para todos, es un ejercicio completo al que asisten hombres y mujeres.»

— Carla Remes