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5 superfoods y dónde encontrarlos en la Ciudad de México

Los superfoods son tan famosos porque aparte de ser ricos son los más nutritivos. Están repletos de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a evitar varias enfermedades como el cáncer o problemas de corazón. Aparte de esto, tienen muy pocas calorías, por lo que seguro los puedes incluir en cualquier dieta. Si te preguntas dónde encontrarlos, aquí te decimos 5 lugares en la Ciudad de México que tiene las recetas más ricas.

Maíz azul

El maíz azul es rico en antioxidantes, vitamina A, vitamina E, fósforo y calcio. Ayuda en gran medida a evitar células cancerígenas, es antineurodegenerativo y antiinflamatorio. Aparte contiene un nivel muy alto de fibra comparado con los cereales.

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¿Dónde encontrarlo?

Pixza
En este lugar podrás probar la primera pizza con maíz azul, y no, no es una quesadilla.
Liverpool 162 B, Juárez
5207 0287

pixza.mx

Acaí

Esta fruta contiene altos niveles de antioxidantes que ayudan a evitar problemas del corazón y a evitar las células cancerígenas. Contiene el mismo ácido oléico del aceite de oliva que nos da la grasa buena que necesita el cuerpo.

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¿Dónde encontrarlo?

Mora Mora
Prueba el bowl de acaí con tus frutas favoritas.
Anatole France 139, Polanco
6830 3149

MoraMora

 

Goji Berries

Estas berries están llenas de vitamina C. Los usan en la cultura china para tratar problemas de vista y mala circulación. También sube las defensas del sistema inmunológico.

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¿Dónde encontrarlas?

Le Pain Quotidien
Prueba un pan con aguacate y goji berries mientras disfrutas de un capuccino.
Oscar Wilde 20, Polanco
5280-0759
http://www.lepainquotidien.mx/

Chía

Esta semilla te dará la dosis de ácidos grasos, omega 3, fibra y calcio que necesitas. Es un buen suplemento del pescado.

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¿Dónde encontrarlo?

Coco y Chía
Disfruta de platillos vegetarianos con sabores gourmet.
Providenicia 1263, Benito Juarez
(55) 6390 5829
http://cocoychia.com/

 

Alga

Las algas también tienen bastante ácido graso y omega 3 que previene ataques al corazón e infartos. También contiene calcio, magnesio, hierro, potasio, yodo y zinc.

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¿Dónde encontrarlo?

Tori Tori
Prueba la ensalada de alga y disfruta del pescado crudo más fresco.
Temistocles 59, Polanco
5280 8067
www.toritori.com.mx/

Fotografías: Pinterest.